RA com força total!

Meninas passei rapidinho pra dar um oi e falar como esta andando o desafio, estou me sentindo muito bem hoje já estou no 4 dia e estou conseguindo me controlar, também estou tomando muita agua !Falta fazer exercícios mas logo espero resolver este problema!Segue algumas fotinha da minha alimentação nestes 4 dias!Bom dia!Beijos                                                                                                                                                                                                      

2 dia de Desafio

Bom dia meus amores,hoje estou no segundo dia do desafio e vou me esforçar para não cair em nenhuma tentação! Ontem fiz umas comprinhas pois não tinha quase nada de pra RA !

Adoro estes produtos da Nesfit ,pois são gostosos e nutritivos!Agora estou preparada para o resto da semana.Vou colocar o cardápio para hoje:

Bom domingo a todas !beijos!

Voltando com tudo!

Eu voltei agora e pra ficar,meninas sei que devo explicações, por ficar tanto tempo longe do blog ,mas e que foram tantos acontecimentos estava trabalhando de manhã e a tarde e fazendo faculdade a noite sem falar no filho e no maridão pra cuidar.Graças a Deus reduzi minha carga de trabalho agora  trabalho só de manhã e estou tendo mais tempo para me cuidar!
O pesinho continua o mesmo neste período de tempo emagreci e engordei mas hoje me encontro com exatos 82 quilos e quero imensamente contar com o apoio de vcs de novo se vcs puderem me ajudar ficarei muito feliz! Então eu não quero perder tempo seguindo a ideia da Ghi resolvi começar o desafio dos 28 dias e vou começar hoje ,isso mesmo,pois não quero esperar mais nem um minuto! Então segue o cardápio de hoje:

Obs: Tomar 8 copos de água.
Deixo uma mensagem do primeiro dia do desafio de 28 dias!

Não diga ‘Se pudesse, faria’.
Diga: ‘Se posso, farei’”
JIM ROHN, PALESTRANTE MOTIVACIONAL

Voltei e agora e pra ficar!

Olá meninas minha ultima postagem foi em julho mas agora eu voltei pra valer estava buscando forças para poder retomar minha RA,pois depois do mês de julho consegui emagrecer 4 kilos ,mas durante as ferias natal e ano novo recuperei os 4 kilos novamente então estou na mesma com 82 kilos e tenho que emagrecer 12 kilos para chegar a minha meta. 

Já fiz minha inscrição no Boa menina e tenho certeza que co muita força de vontade em 2013 eu vou conseguir ter uma vida mais saudável e atingir a minha meta!E conto com a ajuda de vcs que são essencias nessa jornada!Beijoss