RA com força total!

Meninas passei rapidinho pra dar um oi e falar como esta andando o desafio, estou me sentindo muito bem hoje já estou no 4 dia e estou conseguindo me controlar, também estou tomando muita agua !Falta fazer exercícios mas logo espero resolver este problema!Segue algumas fotinha da minha alimentação nestes 4 dias!Bom dia!Beijos                                                                                                                                                                                                      

2 dia de Desafio

Bom dia meus amores,hoje estou no segundo dia do desafio e vou me esforçar para não cair em nenhuma tentação! Ontem fiz umas comprinhas pois não tinha quase nada de pra RA !

Adoro estes produtos da Nesfit ,pois são gostosos e nutritivos!Agora estou preparada para o resto da semana.Vou colocar o cardápio para hoje:

Bom domingo a todas !beijos!

Voltando com tudo!

Eu voltei agora e pra ficar,meninas sei que devo explicações, por ficar tanto tempo longe do blog ,mas e que foram tantos acontecimentos estava trabalhando de manhã e a tarde e fazendo faculdade a noite sem falar no filho e no maridão pra cuidar.Graças a Deus reduzi minha carga de trabalho agora  trabalho só de manhã e estou tendo mais tempo para me cuidar!
O pesinho continua o mesmo neste período de tempo emagreci e engordei mas hoje me encontro com exatos 82 quilos e quero imensamente contar com o apoio de vcs de novo se vcs puderem me ajudar ficarei muito feliz! Então eu não quero perder tempo seguindo a ideia da Ghi resolvi começar o desafio dos 28 dias e vou começar hoje ,isso mesmo,pois não quero esperar mais nem um minuto! Então segue o cardápio de hoje:

Obs: Tomar 8 copos de água.
Deixo uma mensagem do primeiro dia do desafio de 28 dias!

Não diga ‘Se pudesse, faria’.
Diga: ‘Se posso, farei’”
JIM ROHN, PALESTRANTE MOTIVACIONAL