Meninas aqui esta o meu cardápio de hoje e que com certeza vou cumprir!Bom desafio para todas!
Café da manhã
3.fatias de pão integral de iorgute e aveia
1.colher de chá de margarina
1.copo de leite desnatado com café
1.maça
Lanche A
1.copo de suco de graviola
4.bolachas de maizena
Almoço
2.coxinhas da asa
4.colheres de abobrinha verde refogada
4.colheres de sopa de arroz
4.colheres de sopa de feijão
salada de alface rucula e tomate
Lanche B
1.laranja
1.xicara de chá
Jantar
o mesmo do almoço
Guloseima
1.brigadeiro pequeninho
Isso ai Eli!!! Capricha!!! E o brigadeiro bem pequeninho mesmo hein?!?! kkkk
ResponderExcluirpode deixar!!!KKKK
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